不發胖的八種零食

   對于零食，相信沒有人會抵制吧？但是，對于愛美的美眉們來說，離不開零食，又不想因為吃零食而導致長胖，有什么辦法嗎？有哪些零食是吃了不會發胖的呢？
   一、紫菜海苔。這類零食富含人體所需的維他命A、B1、B2，能夠幫助人體及時排掉體內積蓄的水分及廢物。
   二、葡萄干。這類零食以一粒為單位，一般只含有4卡路里的能量，放心吃吧。
   三、烤魷魚。這類零食所有的膽固醇并不高，根本無需擔心攝入過多的膽固醇而導致身體變胖。
   四、牛肉干。對于經常健身的人來說，想保持好身材，牛肉是每天必不可少的一道主食，而風干、烤干的牛肉，除了熱量低之外，能夠嚴重刺激每個人的味蕾，根本就停不下來。
   五、豆腐干。豆腐不含膽固醇，主要成分為氨基酸和蛋白質，易于人體吸收與消化，想怎么吃就怎么吃，不怕胖。
   六、開心果。屬于滋補食物吃了不用擔心會長胖。
   七、話梅。開胃、助消化的一類零食，而且在醫藥領域，話梅一直有著廣泛的用途。
   八、米餅?？梢赃x擇一些原味或者低鹽、無糖米餅，這類米餅熱含量低，無需擔心吃多了會長胖，口感也不錯呢
   建議大家可以一定要選擇對零食，不然會使身體容易導致肥胖的情況出現，像一些全麥片或者是一些蘇打餅干，或者是一些水果和新鮮的蔬菜。像一些西紅柿，還有黃瓜，這些也能當成一種水果來吃。
    小編：ory